Как развить силу воли?

Не секрет, что успешность человека в жизни определяется тем, насколько сильно у него развито такое качество, как сила воли. Не важно, каким словом его назвать: упорство, целеустремленность, настойчивость, имеется в виду способность человека делать все необходимое для достижения поставленных им самим целей.

Многие хотели бы развить это качество в себе, однако непреодолимой преградой на пути к этому становится отсутствие силы воли. Почему же мы становимся врагами сами себе? все объясняется тем, что у нас отсутствует правильная мотивация, а также мы неправильно понимаем, что же именно является силой воли.

Многие ошибочно считают, что сила воли это то же самое, что и самодисциплина. На самом деле это не так. Самодисциплина является всего лишь кирпичиком, одним из многих, из которых строится сила воли.

Можно ли развить в себе силу воли? Ответ прост - Можно! Это можно сделать, только приложив определенные усилия. Только тогда, когда вы каждый день начнете заниматься и развиваться, вы сможете стать настоящим целеустремленным человеком дела.

Перед тем, как дать ответ на вопрос о том, как развить силу воли, необходимо рассказать о самых распространенных ошибках, которые могут вас поджидать на пути к цели.

Первая ошибка заключается в отсутствии четкой цели. Если вы не смогли четко обозначить для себя то, к чему вы стремитесь, то вместо того, чтобы двигаться к достижению результата вы начнете хаотически бросаться за массу различных дел, что в конечном итоге приведет вас к полной потере мотивации. Чтобы избежать этого, поставьте перед собой только одну, самую главную для вас в настоящий момент цель. Двигаясь к ней, вы сможете развить в себе силу воли.

Сила воли - кот и собака смотрят на стол с едой

Вторая ошибка не менее распространена, чем первая. Она заключается в том, что многие теряют мотивацию, добравшись только до половины дороги. В качестве примера можно привести желание похудеть. Сначала вы ставите себе четкую цель и получаете хорошую мотивацию, Однако, двигаясь шаг за шагом к своей мечте, вы должны следить за тем, чтобы не потерять мотивацию, начав получать первые результаты. Очень часто желание получить идеальную фигуру уступает желанию насытить свой организм чем-то, что есть категорически нельзя. Поэтому, поставив перед собой цель, контролируйте себя и делайте все для того, чтобы не потерять мотивацию даже тогда, когда цель будет достигнута.

Существуют ли какие-нибудь методы, способные помочь тем, кто задается вопросом "как развить силу воли?"
Как правило, в цепочке, состоящей из желания, планирования и выполнения чего-либо, сила воли несет ответственность именно за последнее звено. И именно на нем происходит большинство сбоев, так как большинство наших желаний куда-то исчезает сразу же после того, как все спланированно. Единственный способ избежать этого - не растягивать и делать задуманное сразу же. Если же вы начнете медлить, вы рискуете тем, что в ваше сознание начнут проникать мысли, провоцирующие на то, чтобы отказаться от выполнения запланированного.

Для того, чтобы воспитать в себе силу воли, очень важно развить в себе такие навыки, как концентрация и осознанность. Для этого в течение недели попытайтесь зафиксировать все те причины, по которым вы отказываетесь от исполнения чего-либо намеченного вами.

Отмечайте их для себя и учитесь сразу же разрушать их, используя для этого анализ и логику. После того, когда вы справитесь с этим - приступайте к следующему этапу тренировок, которая заключается в том, что перед тем, как начать решать какую-нибудь задачу, вы должны тщательно обдумать и проговорить все нюансы, в том числе причины, по которым вам необходимо это сделать, и ожидаемый результат. Напоминайте себе о них всякий раз, когда вас будет посещать искушение забросить ваше дело.

Путь к развитию силы воли лежит через череду маленьких побед, которые вы должны одерживать над собой. Постепенно они начнут становиться все большими и значимыми, а вы воспитаете в себе мощную силу воли.

6 358
(просмотров)
(5 / 4)

1 комментарий

  1. Андрей
    20 Апр 2016 02:21
    0

    Круто) спасибо) успехов вам!)

Оставить комментарий