Как научиться быстро запоминать?

Очень часто перед людьми, а в особенности перед школьниками и студентами, возникает необходимость в сжатые сроки запомнить большие объемы текста. Для того, чтобы эта задача стала более простой, можно воспользоваться различными методиками и рекомендациями, следуя которым вы сможете существенно облегчить свою жизнь.

Итак, как научиться быстро запоминать?

1. Пересказывайте прочитанное. Читая статью сложной тематики, такую, как информация о причинах глобального потепления, например, запомнить ее довольно проблематично. Однако если вы будете знать, что после прочтения вам надо будет передать ее смысл кому-нибудь другому - вы намного быстрее и качественнее освоите материал. Данный совет не является полным решением поставленной перед вами задачи, однако в связке с другими демонстрирует хорошие результаты.

2. Читайте молча. Читая какую-либо статью следите за тем, чтобы вы не произносили мысленно, а тем более вслух то, что читаете. Проговаривание не только замедляет процесс запоминания, но и рассеивает ваше внимание, а также создает дополнительную нагрузку для вашей нервной системы и зрения. В том случае, если читать без проговаривания вам трудно - можно сначала потренироваться. Для этого как можно плотнее сожмите свои зубы и попробуйте мысленно посчитать: "один", "два", "три" и т.д.

3. Запишите прочитанное. Если вы готовитесь к экзамену или к ответу на уроке, то после прочтения материала попробуйте изложить все то, что вы запомнили на бумаге. Это поможет вам правильно оценить то, сколько материала вы усвоили, какие моменты упустили, а также разобраться с самыми сложными моментами. Кстати, данный метод считается одним из лучших вопросе о том, как научиться быстро запоминать тексты.

4. Читайте "на свежую голову". Все особо важные и требующие запоминания тексты необходимо читать по утрам, когда ваш мозг наиболее восприимчив к запоминанию новой информации. Чтение перед сном, наоборот, делает запоминание более сложным и неэффективным и может привести к расстройствам сна. Конечно же, любые правила допускают исключения: если вы уверенны в том, что ваш мозг наиболее восприимчив именно перед сном - старайтесь заниматься запоминанием прочитанного именно в это время.

5. Обсуждайте прочитанное. Вероятно, вы замечали, что какие-то из книг, которые вы прочли, плотно засели в вашем сознании, тогда как о других вы не можете вспомнить буквально ничего. Такой феномен объясняется тем, что отложившаяся в памяти информация, скорее всего, была вами с кем-то обговорена. Процесс обсуждения помогает надежно зафиксировать все то, что вы прочитали в вашем сознании.

6. Изучайте анонсы. Приступая к чтению какого-либо произведения, ознакомьтесь с критикой или анонсами на него. Процесс подготовки позволит вам заранее получить собственное мнение о книге, а также надолго запомнить прочитанное.

7. Читайте в комфортных условиях. Приступая к чтению оцените, на сколько окружающая обстановка является комфортной для вас? Если имеется хоть что-то, что может вас отвлекать - лучше смените комнату, выключите телевизор или музыку, закройте окна.

Гора книг

8. Развивайте периферийное зрение. Развитое периферийное зрение позволит вам одновременно видеть намного больше слов. При этом вы начнете читать не построчно, а, как бы, верху вниз. Психологи утверждают, что чем быстрее будет скорость вашего чтения, тем лучшими окажутся результаты запоминания.

Еще одна хитрость заключается в том, чтобы не возвращаться глазами к прочитанному ранее тексту, так как это существенно снижает скорость чтения и делает процесс запоминания менее эффективным.

Пора приступать к тренировкам, мои читатели! Всем пока!

11 888
(просмотров)
(5 / 5)

14 комментариев

  1. Гуля
    19 Янв 2014 22:04
    0

    Спасибо большое Вам за советы, помогли.)

  2. евгений
    16 Мар 2014 20:33
    0

    надеюсь поможет

  3. Геннадий
    20 Апр 2014 08:40
    0

    Замечания:
    Пункт 2: проговаривание «попробуйте мысленно посчитать: «один», «два», «три» и т.д.» позволяет читать
    в тексте не слова, но высказываемые мысли, что гораздо важнее!

  4. Аноним
    15 Дек 2014 15:27
    0

    ничего не вышло…

  5. Аноним
    2 Фев 2015 10:38
    0

    надеюсь поможет

  6. Аноним
    23 Мар 2015 19:36
    0

    Хорошая статья.

  7. Анастасия Ч.
    5 Апр 2015 20:04
    0

    Советы хорошие даны, но многие мне уже известны были. Для меня главным условием хорошего запоминания текста служит прежде всего пересказывание прочитанного, т.е. рассказать текст своими словами, так чтобы было понятно прежде всего мне самой. Конечно это не поможет зазубрить большое кол-во информации, но понимая суть текста, который вам придётся изложить будет всё же легче, если вы будете понимать о чём идёт речь. Простое зазубривание информации — это плохой способ, т.к. упустив одно слово и предложение, которые являлись для вас маячком в последующем изложении текста, можно забыть и оставшуюся часть. Вторым главным фактором для меня является полная тишина при прочтении. Трудно сосредоточиться на запоминании большой информации, когда под боком кто-то постоянно разговаривает или соседи решили сделать ремонт. Также заучивая информацию лучше этого делать на свежую голову, как это было сказано в этой статье. Важно помнить, что учить что-либо нужно постепенно: каждый день понемногу, добавляя информации всё больше и больше. Ещё следует помнить, что нужно периодически повторять заучиваемую информацию, иначе она быстро выветриться из ваше головы, особенно, если она вам не понятна или не интересна. Если вы учите что-то перед экзаменом, то можно составлять небольшие планы вашего текста, чтобы было легче ориентироваться в большом кол-ве информации. Самое главное не зацикливаться на заучивание! Вставайте почаще, ходите по дому или сходите погулять, в общем иногда нужно отвлекаться, чтобы вы не переутомились. На этом, наверное, и всё. Надеюсь кому-нибудь поможет мой совет:)

    • Аноним
      12 Апр 2015 22:38
      0

      Про переутомление((( и прогулку))) — важные моменты для хорошего запоминания и работы мозга!!!
      Интересный комментарий!
      Спасибо!

  8. Генадий
    26 Апр 2015 15:16
    0

    Херня эти ваши советы-нечего не помогло!

    • Имя
      13 Дек 2015 18:25
      0

      да бля херня все ваши советы лучше читайте по больше а такие как советы херню нинадо писать а просто пишу чтоб вы херню не писали и я в том числе попал из за вас тоже начил советы давать все херня это))

Оставить комментарий