Как повысить мотивацию?

Очень часто можно встретить людей, обладающих высоким уровнем мотивации. Как правило, к ним все относятся уважительно. Это объясняется тем, что они только при помощи своих собственных сил и навыков способны добиваться всех поставленных перед собой целей.

К сожалению, проблемы с мотивацией бывают у всех. Они могут быть вызваны усталостью, депрессией или стрессами, разочарованием или какими-то жизненными проблемами. При этом некоторым людям удается перебороть себя, обуздать свою лень и заняться делом, тогда как другие не могут взять себя в руки и продолжить движение к своей цели. Что делать в этом случае и как повысить мотивацию?

Рекомендация 1.

Оказавшись в сложной и безвыходной ситуации, подумайте над тем, почему все произошло именно так? Может быть всему виной то, что вы что-то делали не так, и вместо того, чтобы целенаправленно идти вперед, вы занимались ненужными делами, тратя на них драгоценное время и разрушая свою мотивацию? Довольно часто целеустремленные люди, имеющие высокую мотивацию, совершают большую ошибку - они начинают брать на себя слишком много, и, в конечном итоге, просто не в силах справиться с такой нагрузкой. Постарайтесь сосредоточиться на своей главной цели и заниматься только ей.

Рекомендация 2.

В пору юности практически у каждого человека есть кумиры, которые смогли добиться определенных высот. Их успех вдохновляет и мотивирует. Воспользуйтесь этим. Найдите того, на кого вам хотелось бы ровняться. Таким человеком для вас не обязательно должна стать какая-нибудь звезда кино. Им может быть кто угодно, кто целенаправленно идет к достижению своей цели.

Повышение мотивации

Рекомендация 3.

Если размышления о вашей конечной цели не будоражат ваш ум, вы никогда не сможете ее добиться. Думайте о том, что вас ждет в будущем, разговаривайте о своей цели, фокусируйте свое внимание на том, какие выгоды она вам принесет. Когда вы начнете чувствовать приятный трепет от одних только мыслей о поставленной перед собой задаче - приступайте к действиям. Это поможет вам получить желаемый результат в максимально короткие сроки.

Рекомендация 4.

Довольно простая рекомендация, которая может дать ответ на вопрос: "Как повысить мотивацию?" заключается в том, чтобы постоянно напоминать себе о своей цели. Для этого придумайте для себя девиз, распечатайте его крупным шрифтом и повесьте на видном месте, чтобы он всегда находился в поле вашего зрения.

Рекомендация 5.

Никто из нас не любит казаться лгуном в глазах других людей. Это также может быть использовано для усиления мотивации. Пообещайте что-то публично и ваш страх опозориться перед теми, кому вы дали обещание, станет для вас превосходной мотивацией. Вы просто не сможете отступить.

Рекомендация 6.

В деле повышения мотивации огромную помощь вам может оказать поддержка близких вам людей и друзей. Поставив перед собой какую-либо цель, попробуйте вступить в контакт с сообществом единомышленников, цели которых совпадают с вашей собственной. Совместная работа над результатом гораздо эффективнее и легче.

Рекомендация 7.

Мотивация - вещь капризная. Она может уменьшаться и увеличиваться, уходить и возвращаться, однако если ваша мотивация временно исчезла - не паникуйте. Просто отдохните, переключите свое внимание на что-то хорошее, а ваш положительный настрой помогут все вернуть на свои места. Если вам тяжело - попросите помощи у близких, если вы устали идти к поставленной цели - подумайте о том, что она может вам дать. Вернув себе позитивное настроение, вы вернете и мотивацию.

Рекомендация 8.

Не сдавайтесь ни при каких обстоятельствах. Даже если вы не чувствуете в себе никаких сил - не отказывайтесь от своей цели. Ваша мотивация обязательно к вам вернется, просто относитесь к процессу достижения цели как к дороге, на которой есть небольшие кочки, которые осложняют вам путь, но не стоят того, чтобы начинать из-за них движение в другую сторону.

5 255
(просмотров)
(5 / 3)

2 комментария

  1. этоя
    13 Фев 2014 21:00
    0

    спасибо, хорошие рекомендации

Оставить комментарий