Как перестать сутулиться?

Все те женщины, которые в разные времена и эпохи претендовали на титул эталона женской красоты, имели одну общую черту: у них всегда была прекрасная горделивая осанка. Для того, чтобы добиться ее, женщинам приходилось идти на разные ухищрения. Например, жительницам восточных стран приходилось вырабатывать осанку участь танцевать танцы с саблей на голове. В наше время, к счастью, существует множество более простых, но не менее эффективных способов ее коррекции. Однако для того, чтобы ваша осанка стала прямой, и вопрос о том, как перестать сутулиться больше не волновал вас, вам придется приложить определенные усилия.

• Как заставить себя делать зарядку
• Как вести здоровый образ жизни
• Как стать бодрым
• Как начать заниматься спортом

Что делает женскую осанку таким важным элементом красоты? В первую очередь осанка определяет то, насколько красива у женщины походка. Посмотрите по сторонам, и вы сможете убедиться в том, что женщины с красивой осанкой ходят грациозно и изящно, в то время как их сутулые подруги просто неуклюже переставляют свои конечности. Поэтому, если вы хотите научиться привлекать внимание мужчин - вы должны научиться красивой походке, а в этом деле вам не обойтись без правильной осанки.

Если вы знаете о том, что ваша осанка оставляет желать лучшего, вы должны немедленно заняться ее исправлением. Вы должны понимать, что чем сильнее выражена разница между правильной осанкой, и той осанкой, которая имеется у вас, тем большая опасность существует для вас и вашего организма. При проблемной осанке может нарушиться работа внутренних органов, снизиться кровоснабжение мозга, а ваша поясница будет испытывать постоянные боли.

Если вы не хотите утомлять походами в больницу и долгими сидениями в бесконечных очередях возле кабинетов, то вы должны приложить максимум усилий, чтобы вопрос о, как перестать сутулиться, больше никогда вас не волновал.

Для того, чтобы исправить дефекты осанки существует множество различных способов, от ношения узких японских туфель, с наклоненной вперед подошвой, в которых невозможно ходить ссутулившись, до ежедневных упражнений, заключающихся в ношении на голове стопки книг.

К счастью, современные методы коррекции осанки менее жестоки и их вполне посильно освоить любой девушке и женщине.

Первое, что вы должны усвоить, решая проблему того, как перестать сутулиться, заключается в том, что вы должны научиться себя контролировать. На первый взгляд задача держать спину ровной кажется простой, однако стоит вам хоть на секунду расслабиться, и ваша спина, по привычке, примет форму вопросительного знака. Поэтому следите за своей осанкой. Со временем это войдет у вас в привычку, и ваша спина всегда будет оставаться прямой.

Для коррекции осанки будет неплохо, если вы займетесь каким-нибудь видом спорта. Само собой разумеется, что речь идет не о шахматах или шашках. Благодаря постоянным физическим нагрузкам вы сможете укрепить свои мышцы, которые отвечают за поддержку позвоночника. Займитесь плаваньем, йогой, фитнесом или танцами. Любительницам острых ощущений можно порекомендовать занятия восточными боевыми единоборствами. Тренируясь в течение года всего по полчаса в день вы сможете привести свою осанку в состояние, близкое к идеальному.

Если спорт - это не для вас, возможно вам придется по душе идея носить корсет. Коррекция осанки при помощи этого приспособления занимает около восьми месяцев. Корсеты современных конструкций можно носить не только с бальными платьями, как это было во времена Наташи Ростовой, но и с любой другой одеждой. Ношение корсета сопряжено с некоторыми неудобствами - любые корсеты сильно стягивают позвоночник, препятствуя его искривлению, а это приводит к тому, что ваши движения становятся очень стесненными.

Еще один способ борьбы с сутулостью заключается при помощи лечения методами альтернативной медицины. Врачи остеопаты при помощи мануальной терапии могут помочь вашему организму самовосстановиться.

Многие люди, имеющие серьезные проблемы с правильностью осанки, не спешат их устранять, постоянно откладывая лечение на потом. Так делать нельзя! Со временем это может привести к тому, что вы в один прекрасный момент не сможете нормально ходить, сидеть, отдыхать или работать. Поэтому, если вам необходима коррекция осанки - немедленно займитесь решением этой проблемы!