Мозг человека отличается одной особенностью, которая заставляет его всегда везде и во всем видеть опасности. Это объясняется тем, что на протяжении тысячелетий его главной задачей было сохранение нашей жизни, путем фокусировки на негативных вещах, тем самым предупреждая человека о возможной опасности. Для условий дикой природы данный механизм был очень эффективен, однако сейчас, когда большинства тех опасностей не существует и в природе, мозг продолжает выполнять эту функцию. Это становится основной причиной того, что мы вынуждены думать не о том, чего хотим, а как раз наоборот.
Негативные мысли действуют на человека угнетающе. Они делают его несчастным, не умеющим радоваться жизни и плывущим по течению, так как он уверен в том, что что-то изменить в его судьбе ему не по силам.
С другой стороны, позитивно настроенным людям живется намного легче. Это и не удивительно, ведь они, попав даже в неприятную или неудачную ситуацию, не теряют бодрости духа и воспринимают ее как урок, который поможет избежать многих ошибок в будущем.
Любая ситуация может быть рассмотрена как в негативном, так и в позитивном ключе. Причем если вы будете рассматривать все плохое, что с вами случается сквозь призму позитива, это сделает вас более мудрым, а вашу жизнь более приятной.
Отвечая на вопрос о том, как научиться позитивно мыслить, можно с уверенностью утверждать, что все зависит от того, способны ли мы убирать негативные мысли, освобождая тем самым место для позитивных. Чтобы научиться этому, необходимо вовремя выделить негативную мысль, принять ее, осознать, что любой человек имеет право на ошибку. После этого постараться выяснить, какую пользу вы можете извлечь из этого негативного опыта, и чему это может вас научить. Самое же главное - не бояться пускать в свою жизнь радость, смех и улыбки.
Наиболее эффективным способом борьбы с негативом является юмор, а также порождаемый этим юмором смех. Начав смеяться над какой-то проблемой - вы сразу же сможете заметить, как она перестает казаться такой сложной и неразрешимой. Вы перестанете нервничать и волноваться, а вместо этого постараетесь найти наиболее оптимальное решение.
Всем тем, кто не знает, как научиться позитивно мыслить, рекомендуем попробовать использовать на практике некоторые наши рекомендации.
Совет 1.
Перед тем, как ложиться спать, вспомните все приятные события, которые произошли с вами днем.
Совет 2.
Начните вести личный дневник, в который постоянно вносите все положительные события, случившиеся с вами.
Совет 3.
Не стесняйтесь дарить свою радость окружающим.
Совет 4.
Попав в неприятную ситуацию - старайтесь сразу же вспомнить хорошие моменты своей жизни, прочитать несколько анекдотов или записей своего "позитивного" дневника.
Совет 5.
Старайтесь как можно чаще улыбаться и смеяться. Лицо, украшенное улыбкой, вызывает больше доверия у окружающих и позволяет быстрее наладить с ними контакт.
Совет 6.
Научитесь находить частички позитива в плохих для вас ситуациях.
Совет 7.
Если вас постоянно преследуют стрессы - начните уделять больше времени своим домашним. Забота о них наполнит вас позитивными эмоциями.
Совет 8.
Сделайте так, чтобы ваш круг общения состоял из тех, кого вы считаете позитивным и наоборот, гоните подальше от себя всегда и всем недовольных нытиков.
Следуя нашим советам, вы постепенно превратитесь в человека, ориентированного на положительные эмоции. Это нелегко, но продолжайте совершенствовать себя и проявите упорство и полученный вами результат вас обязательно порадует.
|
10 590 (просмотров) |
спасибо, мудрая статейка)
согласна))
надеюсь поможет!
Как избавиться от навязчивости что то не нормально со мной, так как лежала в психушке
Спасибо, надеюсь Ваши советы помогут мне стать жизнирадостным.