Как научиться красиво улыбаться?

Красивая улыбка во все времена вызывала восхищение окружающих. Она не только позволяет женщинам выглядеть более привлекательно в мужских глазах, но и помогает чувствовать себя более уверенно, помогая в решении разнообразных дел и вопросов.

Ответ на вопрос о том, как научиться красиво улыбаться могут дать визажисты и имиджмейкеры, через руки которых прошло огромное количество актеров театра и кино, а также первых лиц политического Олимпа.

• Как научиться смеяться
• Как научиться позитивно мыслить
• Как развить чувство юмора
• Как научиться шутить

Первое правило красивой улыбки гласит, что по-настоящему красивой ее делает симметрия. Не смотря на кажущуюся простоту этого принципа, добиться того, чтобы ваша улыбка была симметричной достаточно тяжело. В повседневной жизни мы практически не замечаем того, на сколько синхронно работают наши лицевые мышцы, отвечающие за мимику вообще и движение губ в частности, что приводит к тому, что большинство людей имеет кривую улыбку, при которой губы вместо того, чтобы располагаться симметрично - перекашиваются.

Как научиться красиво улыбаться тем, у кого имеются проблемы с симметрией губ? Станьте перед зеркалом и улыбнитесь. Если у вас имеется данная проблема - это сразу же станет заметно. Ваша задача заключается в том, чтобы при помощи ежедневных занятий добиться того, чтобы ваша улыбка получила хоть какую-нибудь симметрию. Если вам кажется что это просто - то вы очень сильно ошибаетесь. Ведь для того, чтобы ваши губы слегка улыбнулись, придется поработать около 20 различным мышцам лица. В случае настоящей широкой улыбки количество задействованных мышц удваивается.

Наиболее простым из всех упражнений для красивой улыбки является фиксация мышц в нужном положении. Сядьте перед зеркалом и попытайтесь сложить свои губы таким образом, чтобы они образовали улыбку, которая покажется вам красивой. Надавите пальцами на края губ и, удерживая их таким образом, сосчитайте в уме до семи. После этого - отпустите губы. Всего должно быть сделано не менее пяти повторений данного упражнения. Выполняя данное упражнение следите за тем, чтобы ваши губы не теряли нужного положения. Если же улыбка вдруг "уплывет" с вашего лица - верните ее на место и начните все сначала.

Данное упражнение должно помочь вам понять, какие именно из лицевых мышц отвечают за движение губ, а также какая доля нагрузки приходится на каждую из них. После того, как вы закончили выполнение упражнения попробуйте закрыть глаза и удержать вашу новую улыбку на лице около тридцати секунд. Откройте глаза и проконтролируйте - на месте ли ваша улыбка?

Если вас интересует, как научиться красиво улыбаться - то вам нужно запомнить, что второй секрет красивой улыбки заключается в ее искренности и естественности. Если вам удастся добиться максимальной симметрии губ, это еще не означает, что ваша улыбка станет красивой, особенно в том случае, если она будет лишена позитивного заряда.

Умение искренне и весело улыбаться - тоже можно натренировать. Как можно чаще вспоминайте все веселые моменты своей жизни. Это может быть все что угодно - заключение успешной сделки, успех вашего ребенка, поцелуй от любимого человека, приятные слова в ваш адрес. Достаточно просто вспомнить об этом, и улыбка сама появится на вашем лице. Даже если вы испытываете затруднения с такими воспоминаниями - никто не может вам запретить придумать что-то такое, что смогло бы стать причиной вашей радостной улыбки.

Таким образом, на вопрос о том, как научиться красиво улыбаться можно дать ответ, что первый секрет хорошей улыбки это симметрия, а второй - искренность. Постарайтесь как можно чаще улыбаться в соответствии с приведенными советами. Это необходимо для того, чтобы ваши мышцы запомнили правильное положение. Со временем это умение будет доведено вами до автоматизма, и вы научитесь красиво улыбаться в любой ситуации.