Боязнь одиночества

Не смотря на то, что на нашей планете проживает такое огромное количество людей, большое количество современных людей панически боятся одиночества. Люди, подверженные этой фобии, не могут оставаться в одиночестве даже на небольшие промежутки времени, они сильно привязываются к другим людям, а каждое расставание с близкими или родными людьми превращается для них в настоящую трагедию. Они готовы к отношениям с кем угодно, лишь бы никогда не оставаться наедине с собой.

• Как перестать бояться
• Как перестать бояться темноты

Боязнь одиночества постоянно терзает души таких людей. Кроме того, этот страх и вызываемое им чувство пустоты могут стать причиной появления вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, постоянные переедания. Все это происходит от того, что люди, у которых развита эта фобия, постоянно стараются сбежать от самих себя. Они страдают тогда, когда вынуждены оставаться в одиночестве, и не могут согласиться с фактом того, что человек, по своей сути, является одиночкой, и изменить такое положение вещей невозможно.

Из-за чего может появиться страх одиночества? Для этого могут быть самые разные причины.

Во первых, современное общество постоянно навязывает стереотип, что одиночество - это что-то плохое, что по-настоящему полноценным можно считать только такого человека, который окружен со всех сторон друзьями, любимыми и дорогими ему людьми. Также общество культивирует мысль о том, что одиночки ущербны, а одиноки они из-за того, что с ними что-то не в порядке.

На самом деле это абсолютная чушь! Каждый человек является полноценным, не зависимо от того, есть у него друзья или нет. Как только вы сможете принять эту мысль, вы сможете преодолеть свой страх.

Вторая причина - это бегство от тревоги. Многие бояться одиночества из-за того, что их подсознание постоянно преподносит им сюрпризы в виде различных тревожные мысли. Человек снова и снова возвращается к ним, что для него очень болезненно. Естественным желанием в такой ситуации является желание спрятаться от них, а лучше всего это можно сделать, оказавшись в обществе. Оказавшись среди других людей, такой человек перестает думать о том, что его тревожит и на смену страху приходит ощущение счастья. К сожалению, полностью сбежать от тревоги таким способом невозможно, и рано или поздно придется заняться решением своей проблемы.

Еще одной причиной, вызывающей боязнь одиночества, может стать желание сбежать от самого себя. Чаще всего это проявляется у "пустых" людей, не имеющих в жизни никаких настоящих целей и ориентиров, и пытающихся заменить их иллюзорными оправданиями своего существования. Эти люди бегут от реальности, от собственного жизненного предназначения, пытаются скрыться в толпе таких же, как они людей. В этом случае от страха остаться в одиночестве можно избавиться только честно оценив себя, свою жизнь и позволить поселиться в своем сердце любви и свету.

Можно ли как то побороть страх перед одиночеством? Для того, чтобы добиться этого, вы должны признаться себе в том, что одиноким является каждый человек на нашей планете. Одиночество заложено в каждом из нас, и спрятаться от него невозможно. Никого из людей никогда и никто не поймет на 100 процентов и не разделит с ним полностью всей радости или наоборот горя. Может быть, признать это будет достаточно сложно, но как только вы сможете справиться с этим, вы навсегда преодолеете собственный страх.

Вдобавок к этому вы должны приучить себя к тому, что иногда вы будете предоставлены сами себе, причем делать это так, чтобы в моменты одиночества не испытывать скуки. Прислушайтесь к себе, найдите для себя какое-нибудь занятие, в котором вы сможете полностью раскрыться и почувствовать настоящее счастье. Наполните свою жизнь смыслом, и боязнь одиночества навсегда останется для вас всего лишь воспоминанием о прошлой жизни.