Как перестать бояться темноты?

Чем можно объяснить человеческий страх перед темнотой? По этому поводу специалисты-психологи утверждают, что страх темноты, как и все остальные страхи, приобретается человеком в раннем детстве. Официальная наука считает, что страхи не могут передаваться человеку на генетическом уровне, и все они приобретаются человеком в процессе его жизни. Например, если в детстве человек хоть раз тонул, это может вызвать у него панический страх водоемов. Зато с уверенностью можно говорить о том, что постольку, поскольку любой страх для человека является приобретенным, значит, от него можно избавиться. Это касается и страха темноты.

Как перестать бояться темноты? Многие люди, страдающие этой фобией, стараются не придавать ей большого значения. На самом же деле она заслуживает самого пристального внимания, так как за ней могут скрываться и другие, более тяжелые и опасные страхи. В данном случае темнота играет роль ширмы, и для того, чтобы рассмотреть, что же за ней скрывается, потребуется помощь специалиста. Поэтому, если вы знаете о том, что у вас есть боязнь темноты, вы должны обратиться к доктору. В большинстве случаев вполне достаточно консультаций и лечения у психолога. О каком-либо медикаментозном лечении речь не идет. Вы должны осознавать, что ничего страшного в этих походах нет. Максимум, что вас ожидает, это беседы и, при необходимости, сеансы лечебного гипноза. Кроме того, лечение у психолога полностью анонимно, и о том, что вы обратились за помощью, не узнает никто из ваших знакомых.

Активно бороться с боязнью темноты следует начинать в том случае, если вы уже перешагнули через 25-летний рубеж. Если же ваш возраст меньше указанного, то ваша фобия не является проблемой. В каком-то смысле можно даже считать, что так и должно быть и ваш страх перед темнотой исчезнет навсегда, когда вы станете взрослее. Лучшими лекарствами от фобии в таком юном возрасте являются правильное питание, соблюдение режима дня, здоровый сон и общение со сверстниками. Если же речь идет о боязни темноты, вызванной снами у детей, то родители должны постараться не просто сказать, что такого не бывает, а детально объяснить ребенку сон и объяснить причины, которыми он был вызван, разгадать его.

К сожалению, многие люди, не знающие, как перестать бояться темноты, бояться доверять свои проблемы и тайны врачам, и уверенны в том, что с любыми страхами они могут справиться самостоятельно. По большому счету, избавиться от своих фобий человек может и своими силами, но для этого необходимо долго и упорно над собой работать.

Боязнь темноты

Для того, чтобы покончить с собственным страхом темноты, вы должны убедить себя в том, что темнота не несет в себе ничего страшного или опасного для вас. Одним из методов такой самотерапии является способ, при котором "клин вышибают клином". Боящийся темноты человек заставляет себя как можно чаще быть в темных помещениях, местах. Эффективность данного способа сомнительна. Более того, в попытках избавиться от фобии таким образом можно нанести и без того расшатанной психике непоправимый вред.

Вместо этого попробуйте использовать более щадящие методы. Для начала начните засыпать с включенной настольной лампой. Позже, начните использовать вместо нее ночник, который располагайте все дальше от себя. Со временем откажитесь и от ночника, а просто включите свет в одной из наиболее удаленных от вас комнат. По прошествии нескольких недель вы на своем опыте сможете убедиться, что вы спокойно можете спать в полной темноте, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

В том случае, если ваши страхи вызваны тем, что вы боитесь, что в вашу квартиру под покровом темноты могут проникнуть посторонние люди, перед тем как лечь в постель проверяйте замки на окнах и дверях. Также тщательно осмотрите помещение, чтобы убедиться в том, что в нем никто не скрывается, и бояться вам абсолютно нечего.

Еще одна рекомендация заключается в том, что вам необходимо в течение пары недель попринимать препараты, обладающие седативным действием. Это поможет успокоить ваши нервы. Увлекаться такими препаратами не стоит, так как, решив для себя проблему страха темноты, вы можете обзавестись зависимостью от лекарств.

30 040
(просмотров)
(4.62 / 13)

160 комментариев

  1. клара
    5 Сен 2013 13:40
    0

    как называется боязнь темноты кто знает ответ?

    • Стесняшка
      24 Ноя 2014 23:55
      0

      я тож боюсь темноты.

      • Стесняшка
        24 Ноя 2014 23:56
        1

        сори я через телефон

    • Стесняшка
      25 Ноя 2014 00:12
      1

      сори я через телефон

    • Даша
      8 Янв 2015 20:44
      4

      Два страшно заходить в тёмную комнату кажется будто кто то схватит зомби или ище кто то по хлещи. Но я люблю ужасы и страшилки и играть в outlast

        • Аноним
          28 Фев 2015 23:11
          2

          Вот у меня тоже самое!

          • Аноним
            28 Окт 2015 13:01
            2

            у меня тоже но я не люблю страшилка а просто их героев например оборотни вампири и др

      • Аноним
        12 Июн 2015 22:45
        0

        Хаха я тож люблю пощекатать нервы играя в Outlast

      • Аноним
        30 Сен 2015 21:15
        0

        Тоже самое и у меня)

      • монолит
        24 Окт 2015 17:32
        0

        очень боясь всяких монстров , хотя когда шёл по лесу ничего не боялся. Странно……….

    • катя
      22 Апр 2015 19:14
      0

      Она называется никто фобия

      • Александра
        15 Фев 2016 22:57
        0

        Я очень её боюсь😢

  2. игорек
    5 Сен 2013 13:41
    0

    боязнь темноты это фобия и она называется по разному : ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия.

  3. артемка
    5 Сен 2013 13:41
    0

    а еще есть фильм боязнь темноты) люблю его смотреть!

    • Катюшенька
      28 Авг 2014 20:21
      1

      Я тоже. И до ужаса не то слово. Я боюсь темноты до самого ужасного ужаса! Мне кажется что в полной темноте ходят зомби, вампиры, призраки и прочие страшилки.

    • @чайка@
      29 Окт 2015 19:14
      0

      Я тоже видела этот фильм.
      Я ужасно боюсь темноты. Особенно поиграв в игру пять ночей у фредди. Свет страшно выключать, хотя выключатель находится в другом конце кровати.

      • Аноним
        16 Авг 2016 10:23
        0

        Чайка, у меня также

  4. аноним
    8 Янв 2014 03:05
    1

    до ужаса боюсь темноты(((((((((

  5. азаза
    14 Фев 2014 19:27
    0

    вы боитесь не темноты, а незнания того, что скрывается в ней. мы не видим в темноте, и там срабатывает инстинкт самосохранения «быстрей, быстрей свет включите». все боятся темноты, особенно слабый пол.

    я поборола эту боязнь, когда сама посидела в темноте и сзади меня была открытая комната, которую я боялась ;D вот сижу теперь и мне норм. очень рада )

    • Аноним
      12 Окт 2014 15:23
      3

      Я боюсь немного темноты, но больше всего плюшевых игрушек (мишек, кошек или зайчиков) с темными и большими глазами! ((( Не знаю почему!

      • Аноним
        22 Окт 2014 23:39
        1

        Ты «Выжить после» насмотрелся?

      • настя
        10 Янв 2015 17:52
        0

        Бедный. а я боюсь клоунов

        • Аноним
          28 мая 2015 07:20
          1

          очень сильно боюсь игрушек находящихся в темноте и даже при свете я боюсь что меня убьют со спины,кажется что сзади кто- то есть… :(

          • @чайка@
            29 Окт 2015 19:33
            0

            Это как аниматроники из 1 части когда энергия кончилась. А те игрушки которыхкоторых вы боитесь уберите или украсте ими другую комнату в которую реже заходите.

          • аноним
            13 мая 2016 09:38
            0

            а у меня боязнь клоунов посмотрел фильм оно и все

          • Аноним
            23 Июл 2016 22:16
            0

            взади сидит игрушка под именем игрушка пердушка и ждет в какой момент надо пукнуть и чтоб все подумали на тебя ) уахахахахах

      • белла
        4 Мар 2015 20:36
        0

        я не могу спать когда на меня смотрят. и я всегда отворачиваю все игрушки к себе спиной.

        • Зарина
          15 Апр 2015 22:19
          1

          Да, и когда ты засыпаешь все игрушки поворачиваются к тебе лицом, и наблюдают как ты спишь!!!!!! =)

      • Каралина
        27 Апр 2015 06:33
        0

        Я кукол, у меня МХ (монстр хай) и не знаю почему вот на днях думаю сеть что ли

      • Аноним
        27 мая 2015 17:35
        0

        Ты что переиграл(а) Пять ночей с Фредди?

        • @чайка@
          29 Окт 2015 19:35
          0

          Это ты к кому? Селе мне то я играла в 3 часть немного в 1 хочу скачать 2часть.

      • @чайка@
        29 Окт 2015 19:20
        0

        Может по тому что они похожи на аниматроников из игры пять ночей с фредди.? Вот у олдфредди из 2 части в кабинете охранника такие глаз страшные становятся!(немного похожи на игрушечные)

  6. егорцмен
    11 Мар 2014 22:49
    0

    Капец, когда ложусь спать и не слышу что телевизор работает или что ктото не спит — я не могу, страшно боюсь всего…

  7. мария
    15 Мар 2014 11:30
    0

    Мне это не помогло!

  8. Кристина.
    15 Мар 2014 17:30
    1

    Если я ложусь спать, то обязательно должен работать телевизор или где-то включен свет, если света нет — у меня судороги и если я сплю лицом в бок кровати, то я боюсь перевернуться (повернуться) на другую сторону, потому-что я боюсь, что там кто-то стоит.
    Знали-бы вы как я боюсь темноты..
    Мне 12 лет. Мама говорит это детское, да нифига. Я темноту с 5 лет боюсь и я её перебороть не могу уже 7 лет.. Помогите! Как её перебороть? Что-бы можно было спокойно спать и не бояться, что кто-то стоит и наблюдает за тобой :((

    • Юля
      19 Июл 2014 02:18
      1

      Какое совпадение, мне тоже двенадцать. Ну, у меня тоже был такой страх. Когда поворачиваешься, представляй, что тебе в спину смотрит не дядя Бука, а какой нибудь, вовсе не страшный, который не причинит тебе вреда, умопомрачительный красавчик. Или спи с бейсбольной битой.

    • Аноним
      16 Окт 2014 01:35
      0

      У меня тоже так ((( И я до сих пор боюсь что в темноте кто то есть!

    • Аноним
      22 Окт 2014 23:41
      0

      У меня тоже было. Это со временем проходит!

    • Кристина
      29 Ноя 2014 11:29
      0

      Тоже самое! Фигово блин. Не могу ночами спать, если не засыпаю раньше своей сестры — начинаю ее мучать. Словами : ты спишь? Там что то пошевелилось!!и тд и тп. Мама меня игнорирует.P.S. — больше всего боюсь призраков. Тех кого я не вижу, но если я открою глаза в темноте оно будет стоять у меня над головой неподвижно!

    • Фокси2003
      10 Мар 2015 05:44
      0

      такая же фигня(((

    • Данил
      16 Мар 2015 19:33
      0

      Знай что твои страхи выдумка

    • Аноним
      12 Авг 2015 15:31
      0

      Когда я была очень маленькая случайно увидела страшный фильм… теперь боюсь темноты. Прошло уже 8 лет. Каждый вечер кладу рядом мою детскую игрушку , сама я уже в неё не играю, но я хорошо успела привыкнуть к ней. Каждый раз когда начинаю бояться говорю ей «охраняй» и засыпаю. Глупо, правда?

      • монолит
        24 Окт 2015 17:39
        0

        на счёт детских игрушек ничего не глупо сам также засыпаю. у меня енотовая собачка таких в
        Австралии много. Она со мной с 1-ого годика

      • @чайка@
        29 Окт 2015 19:46
        0

        Нечего не глупоглупо! Моей игрушке 5 лет и я тоже к ней привыкла и не боюсь с ней.

    • Ада
      19 Авг 2015 22:52
      0

      Привет мне щас тоже 12 лет и я боюсь спать без света. Мы с братиком младшим спим в одной комнате и если он уйдет спать к маме , то у меня просто нервы сдают. Я очень боюсь спать хоть и хочу свою комнату. Но я не понимаю чего я боюсь. Я знаю что никого не существует но все равно боюсь а чего сама не знаю . Если я иду по темному и длинному коридору то я начинаю идти быстрей и стараться не оборачиватся, потому что ну очень страшно. Вдруг какая ни будь тварь взади подойдет и схватит меня и куда ни будь утащит( я понимаю что этого нету ) но я почему то боюсь что что то меня схватит.

      • Дима
        3 Фев 2016 22:09
        0

        у меня наоборот я смотрю в открытую часть комнаты для того что-бы у меня успела сработать реакция взять биту и защищатся.

    • Аноним
      23 Авг 2015 22:35
      0

      Мне тоже 12 и я боюсь темноты добро пожаловать в клуб а ещё я пересмотрела проклятие чаки и теперь боюсь игрушек

    • Милена
      28 Окт 2015 13:02
      0

      попробуй просто уснуть в темноте и без одеяла а потом привыкнешь приучи себя

    • @чайка@
      29 Окт 2015 19:41
      0

      Привет. У меня тоже самое. Чтобы побороть немного страх я сплю с любимой игрушкой. Она, так сказать, у меня 5 лет. Я её очень люблю и не так боюсь темноту, думаю что она живая и она меня «защитит». Мне кстати тоже 12 лет.

    • Аноним
      26 Фев 2016 03:18
      0

      Мне тоже 12 я ужасно боюсь темноты но больше всего я боююсь духов потому что они реальны я уже не могу хочется включить свет, но в соседней комнате спит мама и сестра мне оооооооооооооооооооочччччччччччееееееееееееенннннннннннннььььььььььььььь страшноооо я сейчас лежу как порализованная и если раньше я спокойно залезала под одеяло то сейчас мне даже это страшно. Жутко хочется плакать и кричать а еще маму обнять и утра побыстрее хочется на время правда это у меня затихало но только решила снова страшилку скачать так и понеслось заново

      • Аноним
        24 Авг 2016 00:11
        0

        А я всегда сплю со своим одеялом, которое убменя с 1 дня жизни. Пока я спал с другим мне было страшновато а со старым хорошо)

    • Жека, Просто Жека
      5 Сен 2016 02:14
      0

      Лол. Просто представь любимого человека. Я когде представляю свою девушку, на все пофиг становится

  9. Аноним
    20 Мар 2014 18:53
    0

    как перестать бояться темноты? я очень много фильмов ужастиков смотрела — Синистр, заклятье, 6 демонов эмили роуз, тревожный вызов, не бойся темноты, звонок 1 и 2 часть! И теперь не могу успокоиться!!!! напугалась на всю жизнь!!!!

    • @чайка@
      29 Окт 2015 19:49
      0

      Я тоже смотрела фильм не бойся темноты. Прикольнинький. Но смотрите днём.

  10. Аноним
    20 Мар 2014 18:56
    0

    мне вот кажется, что кто-то в темноте вечно за мной стоит. как в фильме заклятье

    • Аноним
      30 Мар 2014 19:33
      0

      блин мне тоже так кажется

      • монолит
        24 Окт 2015 17:41
        0

        Как у деда когда тот с войны пришёл

    • Анонимка
      28 мая 2014 18:55
      0

      я тоже этого очень боюсь

      • слендер
        11 Дек 2014 19:34
        0

        я тоже боюсь темноты.

  11. Сергей
    31 Мар 2014 02:37
    0

    Мне 22, я засыпаю с включеным телевизором, а если просыпаюсь ночью и он не работает я с ужасом (!!!!!!!) начинаю искать пульт, чтобы включить его!!!!!!

  12. Аноним
    31 Мар 2014 02:45
    0

    Мне кажется ,что меня преследуют гномы! я уничтожил 356 гномов в магазинах по своему городу. в них встроены микрочипы с инфракрасными излучателями и они пытаются уничтожить человечество. я ношу тарелку с фольгой у себя на голове и поэтому они на меня не могут воздействовать. я единственный нормальный человек.

    • Аноним
      22 Окт 2014 23:42
      -2

      Ты ненормальный!!!

  13. Аноним
    1 Апр 2014 03:01
    0

    а я боюсь духов призраков, у меня дом 2 этажный, в нем умерло около 12 человек, правда мы их не знали, это старые хозяева, года два назад у нас сосед с низу умер, и соседа с боку убили, жесть как страшно жить в таком доме

    • Аноним
      20 Авг 2014 14:12
      0

      Бояться надо не мёртвых, а живых. Я чувствую присутствие духов, иногда вижу их. Бывает очень страшно. Многие друзья не верят, а иногда бывает так страшно идти домой одной ночью и чувствовать присутствие некого духа. Именно поэтому мне стало страшно находиться в темноте одной.

    • Крис
      29 Ноя 2014 11:37
      0

      Валите оттуда! Я жила в дома где раньше погибло много людей от пыток во время ВОВ — это я узнала после того как ночью начали падать и перемещаться вещи, скрипеть двери, и у нас в комнате когда никто не двигался — срабатывал датчик движения, на камере когда мы с друзьями фоткались выходили странные силуэты! Мама думала что я сошла с ума, но я дала ей кучу доказательств и мы оттуда съехали.

  14. анонимно
    3 мая 2014 21:48
    0

    Я прочитал много историй и теперь смертельно боюсь темноты, живу на 1 этаже и страшно ужас! Мне кажется что я сошел с ума

    • Аноним
      3 Июн 2014 08:19
      0

      Ты просто засыпай или с животным или возьми 2 подушки положи их друг с другом и просто между подушками просунь голову чтобы были закрыты уши, и так ты не будешь слышать ни звуки ни шорохи, а если не помогает ничего, то попробуй любимую или успокаивающую музыку слушать и закрыть глаза и думать о хорошем. это должно помочь)

  15. Элиза
    11 мая 2014 00:45
    0

    Люди, это кошмар… Как слышу слово темнота, и т.д… Все, паника… Хочется заорать… Схожу с ума… Помогите!!!

  16. Анонимка
    28 мая 2014 18:52
    0

    мне 14 лет! я ужасно боюсь темноты. Я тоже не могу спать без ночника или телека. Но хуже всего когда родители уходят куда-нибудь ВЕЧЕРОМ. У меня паника, мне слышаться разные звуки и т.д. Я быстро бегу закрываю все замки и окна. Живу я в частном доме — поэтому ещё страшней. Я ненавижу ужастики, но моя подруга их обожает и заставляет их смотреть тоже, почти весь фильм я сижу с закрытыми глазами… И из-за того что посмотрю ужастики у меня потом глюки, мне кажется что на кухне призрак или чудовище, в комнате из телека сейчас вылезет девка из звонка, а за окном стоит слендермен. Я больше так не могу я скоро сойду с ума!!!!!!!!!!!!!! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ????????????????? все мне говорят что ты как маленький ребенок веришь во все это??? забудь про это и все, а Я НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ ЭТО!!!!!! у меня всегда паника когда я вижу темноту.

    • Аноним
      16 Окт 2014 01:38
      0

      Мы очень похожи… Мне тоже самое кажется и страшно до ужаса… Я боюсь заснуть и не проснутся. … это слишком жестоко я просто схожу с ума, у меня крыша едет…

      • Лена
        30 Дек 2014 09:16
        0

        Мне тоже 14!!! И я досихпор боюсь темноты. Умоляю, ПОМОГИТЕ! Эти способы не работают!

    • guli master
      5 Янв 2015 12:06
      0

      я тоже боюсь слендера. но я знаю как перестать его боятся надо всего лиш посмотреть в ютубе видео «надоедливый апельсин и слендер»очень ржачный

    • Lera
      21 Июл 2015 23:06
      0

      У меня почти так-же я ещё посмотрела перед ночью фото джеффа убийцы! Вот завтра уйдут мои родители! Я останусь одна! Ну хоть и утром но все равно! А когда мои родители уходят вечером у меня паника настроящяя паника у меня кровать на верху снизу рабочий стол так когда уходят родители вечером я залезаю на верх мне очень страшно! А темноты я очень баюсь! Я уже думаю что вот-вот сейчас из угла джефф убийца или маньяк ил слендар! Мама говорит что это детское ну нет! Блин я с 4-5 лет уже темноты баюсь! Ну что делать? Я уже не магу! (мне 10 лет)

    • Аноним
      26 Фев 2016 03:33
      0

      У меня тоже самое это ужасно я уже молитвы учу незнаю куда отт страха лесть я сначала к маме бегала поздно мне становится легче когда она меня обнимает, но сеегодня ей это надоело и она меня ну можно сказать что выгнала еще страшней .я не могу уже с этим справится я могу сделать очень многое у меня хорошо получается менятся работать над характером засьавить себя сесть без скандалов за уроки и оооочень примногое другое но только не побороть свой страх

  17. Анонимка
    28 мая 2014 18:54
    0

    всегда когда я ложусь спать, то я обязательно захочу попить воды или в туалет, я бегу как угорелая и включаю по всему дому свет только чтобы попить воды……. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!

    • Аноним
      15 Дек 2014 20:06
      0

      А ты бери бутылку наливай воду на ночь и все

      • Анонимчик:3
        30 Сен 2015 21:28
        0

        Я тоже.если мне надо в туалет я несусь как сумасшедшая чтоб включить свет включаю в коридоре на кухне и в туалете..капец()))и приходится весь свет включать только чтобы сходить в туалет

    • Lera
      21 Июл 2015 23:06
      0

      У меня тоже так вот прям так реально!

      • Lera
        21 Июл 2015 23:08
        0

        Я только что-бы в тубз сходить маму бужу а то я закричу!И я за водой и в туал раз 10 ПОМАГИТЕ!!!!

    • @чайка@
      29 Окт 2015 19:59
      1

      Вот что значит закон подлости. Лёг спать и сразу хочешь пить и чаше всего пипи.

  18. Аноним
    3 Июн 2014 08:11
    0

    Сейчас мне 13 лет я сейчас уже не боюсь спать один в темноте, а если слышу любой звук то просто думаю что это домовой или кошка опять стащила хлеб со стола. а если очень они ужасающие то я просто включаю музыку и лежу слушаю музыку и засыпаю) стал по улице не паниковать. пытаюсь сдерживаться но ноги сами начинают бежать, я уже потихоньку перестаю верить в зомби и мутированных существ, и смотреть ужастики про зомби. смотрю с маленькой паникой но с большой уверенностью что их не существует)

  19. варя
    10 Июл 2014 22:51
    0

    Я боюсь духов и оставаться дома одна!!!! мне постоянно кажется что сейчас перед глазами появится девочка перри или дама пики!!!!! помогите!!!!!

    • Аноним
      27 Июл 2014 22:59
      0

      Успокойся, такого ведь не разу не было, я тоже этого боюсь, но все меньше и меньше, что б ничего не слышать — наушники на всю громкость, а что б не бояться — кота под бок.

    • Аноним
      20 Авг 2014 14:18
      0

      Не бойся! такие духи как Дама Пик сами по себе не приходят. =)

  20. Аноним
    16 Июл 2014 19:39
    0

    Мне 10 лет. я боюсь темноты из за того что мне кажется что в ней живут все нечисти, а когда включаешь свет они пропадают, но сплю я нормально и боюсь заходить в помещение где темнота. Но один раз бабушка сказала не бойся и сказала зайди в комнату и закрыла дверь. мне стало страшно и я заплакала. мне бабушка открыла дверь и у меня как камень с души упал. я успокоилась но теперь я ещё больше боюсь темноты. ужас! это страшнее всех остальных страхов!
    помогите пожалуйста заранее спасибо!!

    • FreenZeet
      20 Июл 2014 22:43
      0

      Послушай, я тоже боюсь темноты. Есть единственный выход, который может помочь. Это открыться страху, посмотреть ему в глаза. Показать,что ты сильнее страха. Иначе он будет расти. Страх не бесконечен. Когда мы бросаем ему вызов, мы находим границы страха, его пределы. И тогда страх больше не сможет тебя контролировать, а темнота станет твоим другом, где тебе будет также спокойно, как и на свету. Главное найти в себе силы и мужество взглянуть в глаза своему страху, и не отступить, каким бы страшным он ни был. Ведь,когда страх будет побежден, ты перестанешь его бояться. И он больше не сможет тебя напугать. Главное бороться и не сдаваться, каким бы страх ни был страшным. Удачи тебе. И успехов.

    • Lera
      21 Июл 2015 23:10
      0

      Я тоже баюсь да я знаю там нет никого ну блин всё равно! А вдруг?

  21. руслан
    24 Июл 2014 19:00
    0

    я очень боюсь темноты! ужас! и не знаю как от неё избавиться

  22. сима
    24 Июл 2014 19:02
    0

    в темноте нет ничего страшного!

  23. Аноним
    15 Авг 2014 21:25
    0

    я боюсь темноты! аааааа! я хочу попить, или в туалет, или просто так просыпаюсь, то я стою где то 2 минуты, потом решаюсь пойти в темноту, быстро со всей скорости включаю свет и оборачиваюсь и пью! боже страшно!!!!!

  24. Аноним
    9 Сен 2014 21:17
    0

    черт возьми….как же тут все знакомо…и то что ,чтобы сходить за водой ,включаю везде свет,тоже до боли знакомо и про фильм ЗВОНОК …гребаный фильм… посмотрела я его в 4-6 лет по-моему и до сих пор этот кошмар меня преследует …про слово «Темнота» я вообще молчу.. из комнаты на кухню бегу как ошпаренная ,выключив за собой свет быстрей бегу в кровать укрываюсь одеялом и стараюсь не смотреть на тень дерева с окна, ветки которого все время шатаются …нужно будет свидеться с психологом …и срочно!!! у нас частный дом а в нем еще страшнее(уж поверьте) и мало что в этом доме может передвигаться ….у меня еще котельная рядом со спальней находится-вообще отлично честно говоря…мне 17 и я не хочу рушить свою психику..и всем советую обратиться к психотерапевту)

    • Аноним
      30 Янв 2015 11:36
      0

      Как мне это знакомо. ночью лежу закрыл глаза и передо мной будто стоит моя бабушка с чёрными глазами. сразу же открываю глаза прижимаюсь к стенке! жесть!

      Посмотрел много ужастиков. блин, теперь уснуть не могу, подскажите что делать?

      • белла
        4 Мар 2015 20:46
        0

        я читала 7 страшилок 3 месяца назад. я до сих пор боюсь

  25. Аноним
    28 Сен 2014 21:45
    0

    Мне 20. Сейчас я сижу в доме двухэтажном на первом этаже. В соседней комнате спит еще девушка. Но даже осознание этого мне не помогает. Я не могу встать и закрыть окно которое в трех метрах от меня, потому что боюсь что за окном носферату. Я не могу подняться на второй этаж, переодеться и лечь спать. Потому что там не горит свет… мне ждать 5 часов на кухне пока с работы придут друзья. День назад я наоборот не могла по той же причине спуститься со второго этажа, чтоб приготовить себе покушать. Мне кажется у меня очень тяжелый случай… Внатуре к психологу чтоли пойти. Это ненормально и нужно лечиться от этого.. Помогите…

    • небо
      6 Окт 2014 11:16
      0

      я тебе посоветую купить планшет и каждый день скачивать игры, затем их проходить. захватывает, если не поможет — иди в психушку!

    • Аноним
      13 Янв 2015 14:27
      0

      Носферату? Серьёзно? Мне кажется он не страшный, это же вампир! Но у каждого свои страхи! Вот я например боюсь только астрала и чудиков из него! Кажется что он на меня с потолка смотрит!

      • Аноним
        7 Ноя 2015 12:00
        0

        А я боюсь темноты мне кажется что там стоит джеф киллер

    • Виолетта
      12 Авг 2015 09:56
      0

      У меня точно такой же случай!

  26. ~SOOOOS~
    1 Окт 2014 18:07
    0

    Я боюсь что за мной следят… Например Джефф или прочие страшилки не знаю что делать боюсь спать одна пожалуйста помогите насмотрелась начиталась всяких ужастиков про Следера Ждеффа и других… Оооооочень страшно боюсь что они следят за мной раньше не боялась, а сейчас вообще кошмар! что делать? помогите!

    • Китти
      31 Июл 2015 21:53
      0

      Я когда хожу в полной темноте мне кажется что за мной большая собака с красными глазами помогите что делать?!?

  27. да да
    12 Окт 2014 23:41
    0

    я боюсь ночью на охоте бродить по камышам

  28. да да
    12 Окт 2014 23:44
    0

    ещё воды боюсь, но как то через силу спровляюсь, временами не получается.

  29. Аноним
    12 Окт 2014 23:53
    0

    «Для того, чтобы покончить с собственным страхом темноты, вы должны убедить себя в том, что темнота не несет в себе ничего страшного или опасного для вас.»
    Да не получается так. Частично страх пропадает после употребления алкоголя. Наверно всё это глупо, что я написал.

  30. Аноним
    24 Окт 2014 22:00
    0

    Это кошмар! Я очень сильно боюсь темноты! Мне 14, я живу в частном доме, и окна не евро, а из дерева, типо экологически-чистые. Так вот, недавно моего отчима избил 18-ти летний сосед, его не посадили, но мы подавали заявление, и я теперь боюсь что он залезет! А вчера вообще, мне казалось что по дому кто-то ходит, я очень сильно перепугалась, КАК НИКОГДА! Меня бросило в дрожь, я не могла успокоиться, а ещё и в туалет захотелось… В общем, полный комплект! Родители конечно дома, и сосед ВДВшник, но всё равно капец как страшно! Сегодня я даже спать не хочу, хоть и не спала 18 часов…

    Помогите! Прошу…

  31. Вика
    6 Ноя 2014 22:37
    0

    Я боюсь не только темноты но и пиковую даму как избавится от этого страха?

  32. АНОНИМ!!!!!!!!
    21 Ноя 2014 20:14
    0

    Насмотрелся ужастиков синистер, заклятие, проклятие, звонок 1, 2 , астрал, 6 демонов эмили роуз, 2 спальни 1 ванная, сайлент хилл 1 и 2 и теперь увижу страшную картинку то уснуть не могу

  33. Аноним
    21 Ноя 2014 20:21
    0

    Я БЕГАЮ ПО ДОМУ КАК ИДИОТ ВКЛЮЧАЮ ВСЁ ЧТО МОЖНО ПРОШУ МАМУ ПОСИДЕТЬ И ВЫРУБИТЬ СВЕТ КОГДА Я УСНУ НА ПОЛНУЮ РУБЛЮ МУЗЫКУ, А В ПОДЕЗДЕ КОШМАР! БЕГУ КАК ИДИОТ И БЬЮ ПО КноПКЕ ДОМОФОНА СО ВСЕЙ СИЛОЙ!

    • Аноним
      21 Апр 2015 19:17
      0

      Я сделала скрин экрана на твой текст и ржу чуть с кресла не упала , посмеши ещё плизик.

    • Аноним
      19 Июн 2015 01:32
      0

      у меня тоже самое

  34. Николай
    22 Ноя 2014 22:26
    0

    Теперь в темноте станет меньше боятся, если не смотреть страшное и ужасное кино. Некоторые народы меньше боятся если живете в селе, в городе и на среднем поселке. Деревни и малые поселки точно не подойдет, так что сложно избавляться от страха.

  35. .1.2.3.
    26 Ноя 2014 20:35
    0

    Я так-то не очень боюсь темноты, но если я одна дома в темноте сижу ничего не делаю, и вдруг какой-то шорох… Я со всех ног бегу до выключателя, при этом что-то громко бубню себе под нос, добежала до назначенной цели-включила свет, минута шока и отдышки от беготни, на всю врубила музыку… так и заснула..

    • поа
      7 Ноя 2015 12:03
      0

      Мне 10 у меня тоже самое как и у тебя

  36. •••СтРаХ•••
    28 Ноя 2014 20:39
    0

    Я тоже боюсь темноты. Мне каждый раз кажется что кто-то на меня смотрит поэтому сплю с котом а если я ночью проснусь и его рядом нету то у меня начинается паника. Я даже когда сама задеваю ногой штору вскакиваю с кровати и вся трясусь сплю с головы до ног закутовшись в одеяло не смотря на то что с меня пот ручьем течет и от жары и от страха…

  37. Полина
    30 Ноя 2014 22:14
    0

    Мне это тоже никак не помогло, я до ужаса боюсь темноты, и хоть я часто остаюсь дома на ночь одна и отключают свет, мне всеравно страшно, а заснуть я могу только под мультики, или если в комнате не одна:/

  38. Алёна Игрунова 11 лет
    8 Дек 2014 22:01
    0

    Господи! Я боюсь свои старые игрушки. Поломанные, грязные, избитые. Однажды я включила свет а они все смотрели на меня. Я заорала. Мама говорит что это моя фантазия но нет…я решила поставить ночник а когда проснулась посреди ночи то все игрушки сидели возле кровати а самая старая страшная избитая кукла без глаза руки и ночи сидела рядом измазанная красной краской. Я её скинула и заорала. Мне показалось что кукла все вместе посмотрели в дверь. Все начало шевелится я залезла под одеяло и просидела так 10-15 минут. Решилась снять в себя одеяло и все куклы сидели на своих местах и смотрели в окно. Мне показалось там слендер. Я протерла глаза там никого. Потом я на полу где сидели куклы увидела призывалку дамы пики, кровалой мэри и сатаны. С меня повалил пот. Моя мама выкинула все игрушки но каждую ночь в моё окно стучится самая старая и страшная кукла. Она пристально смотрит на меня своим глазиком. Вскоре мы переехали. Я успокоилась но не на долго. Дальше было страшнее я боюсь темноты где-то 6 лет а мне 11 лет. Народ я перепробовала все ваши способы , облазила весь интернет и опросила всех друзей ничего не помогло. Уже при видите темного уголочка у меня паника стресс . Перед глазами появляется та кукла. Я уже тайком и психиатора посищала но нет результата. У меня тежолый случай. Умоляю помогите!!

    • тагил
      20 Фев 2015 20:51
      0

      Попробуйте в клинике полежать и таблетки помощнее.

    • Lera (10 лет)
      21 Июл 2015 23:23
      0

      Ну к психиатору надо ещё раз сходить вот мне 10 я ужасно боюсь темноту у меня панический страх ну както я живу знаеш какое чувство какда астаёшся ночью дома одна? Я очень хорошо узнала мне было очень страшно но когда приехала моя мама я за ней ходила как хвостик, Я ОООЧЕНЬЬ БОЮСЬ ТЕМНАТЫ!! А как в тайне поситить психолога?

  39. Виктория
    17 Дек 2014 15:08
    0

    Я боюсь не темноты, а того, что может быть за ней: разные призраки и персонажи ужастиков. Я могу ночевать одна в квартире, при этом сплю с выключенным светом, но одеяло подомну под себя и лицом к стене. Не боюсь спать, если слышу телевизор или включен свет в какой-нибудь комнате, либо со мной на кровати живое существо, то бишь кот, мой храбрый черный рыцарь. Если в комнате спит еще один человек, мне все равно страшно, исключение — наша с сестрой детская комната, это сейчас я типа взрослая и теперь в отдельной)))) То есть у меня такой спокойненький страх. И тут случился Хэллоуин! Слышать несколько раз за ночь звуки, похожие на клацанье зубами, да еще топоток за стеной прямо от твоего лица и до потолка — это уже слишком! Да еще утром узнала, что подруга точно такое же слышала, хотя живет даже не в этом доме. Зная себя, могу сказать, что чтобы перебороть свой страх, мне надо всю ночь просидеть в пустой темной квартире на полу спиной к двери с закрытыми глазами, тогда я точно перестану бояться, но я никак не могу осмелиться.

  40. Илья
    21 Дек 2014 17:05
    0

    Я тоже боюсь темноты потому что это началось когда я лег спать, и у меня был сон на яву. и он был 2 раза в эту ночь. Мне снилось как будто какойто монстр стоит передо мной я ущипнул себя больно, не помогло. теперь я жутко боюсь темноты. Помогите!

  41. катя
    7 Янв 2015 23:10
    0

    Я капец как боюсь темноты. Допустим встану с кровати и мне кажется что там кто то выскочит и ппц мне.

  42. карамелька фон лейших битлиг-акрамка
    13 Мар 2015 20:34
    0

    Помогите… Мне 12 и я начиталась ужастных книг. Таких как: кробат, дом смерти, лесник, кладбище домашних животных, звонок… Теперь боюсь спать. Взяла й поспорила с одной девкой что посмотрю фильм морг.УЖЖЖЖАААААССССССС!!!!!!!вобщето я люблю читать, но такое!!! Мне стает просто ужастно интересно,чем же закончится ета история. Сама спать просто НЕ МОГУ, я или прошу маму оставить кошку или если мама не разрешает то просто не могу сомкнуть глаз… Ето просто какойто кошмар. Я живу в часном доме в селе. Одна с мамой, папа в киеве, а бабушка умерла 2года назад . просто ужас какойто. СПАТЬ САМА ПРОсто НЕ МОГУУУУУ…. ПОМОГИТЕЕЕ.

  43. Юля
    16 Мар 2015 14:24
    0

    Люди помогите!Мне 10 лет.Меня зовут Юля.Я боюсь спать одна.Я один раз пыталась уснуть одна но замучилась.Мне кажется что если я сделаю какое-нибудь движение то на меня кто-то наподёт.Я сплю со светом но всё равно боюсь.Сплю с сестрой и всё равно боюсь.Сплю с папой и всё равно боюсь.Я привыкла засыпать не с краю кровати а у стенки.Как мне приучится спать одной?

  44. Лиза
    18 Апр 2015 21:51
    0

    Я когда-то темноты не боялась, но потом у меня появилось новое увлечение- страшные истории… Особенно на ночь… Я просто рисковая девчёнка, и мне нравится чувство адреналина. Но иногда это чувство доводит до усрачки. Я все время боюсь спать в темноте. Поэтому я сплю с ночником. От него освещение хоть и малое, но все- таки есть. Да и вообще я не только в темноте спать боюсь, я ПРОСТО СПАТЬ боюсь. Всегда думаю, что из тьмы выпрыгнет Джефф убийца, со своей фирменной фразой- «Go to sleep». Хоть сама понимаю, что это выдумка, и его не существует… Хотя… Кароче, после этого увлечения я каждую ночь сплю со своим мишкой… Мне 12 лет… А я с мишкой сплю!!! Писеееец… Просто меня этот мишка успакаевает, и страх проходит. С тех пор, как я полюбила страшные истории, а точнее «КрипиПаста» я стала боятся каждого шороха. Но я веселая натура, и почему- то тихо ржу в эти моменты. Ржу про себя…
    Карочь, ребят, лучше не стоит слабонервным увлекатся этой КрипиПастой, это я могу это напряжение выдержать, а у кого-то могут нервишки сдать.
    Те герои, которых я боюсь больше всех- Рейк, Смайл Дог, Джефф убийца ( Он же мой любимый герой) и Смеющийся Джек. ( Это я просто так написала, чтоб знали)
    Ну, желаю вам поскорей излечится от этого страха. ВСЕМ ДОБРА И ЕЖИКОВ! ^^

  45. Каралина
    27 Апр 2015 06:37
    0

    Да наверное у меня Всё дальше то хуже почему То

  46. ммм
    2 мая 2015 16:55
    0

    Люди помогите я вижу в темноте но не могу встать с кровати,… Я думаю что кто у меня за спиной

  47. юлия
    10 мая 2015 03:20
    0

    а мне не страшно когда моя собака рядом.когда она рядом у меня только одна мысль в голове,,кто тронет мою лапочку хоть призрак хоть кто я тому голову оторву и засуну куда подальше» ))

  48. Алиса
    21 Июл 2015 23:29
    0

    что мне делать к психологу? Там гипнос но я знаю про (секс) что делать? мне 12

  49. Алина
    23 Июл 2015 22:50
    0

    Мне 12. Я не могу уснуть без света. Я включаю ночник. И кстати я знаю один способ который может помочь со страхом темноты. Многие боятся темноты из-за страшных существ. Все эти существа боятся света. Если включить ночник,то будет хоть какой-то свет. Перед сном я просто думаю что нечести боятся света и я успокаиваюсь.

  50. Влад
    31 Июл 2015 12:02
    0

    Я только неделю назад перестал боятся темноты может потому что перестал верить во всяких тварей теперь спокойно смотрю ужасы перед сном и спокойно засыпаю ну или из-за того что я не боюсь умиреть???мне 13

  51. Лида
    5 Авг 2015 19:46
    0

    Мне 13 и всё дерьмо в том, что я частично боюсь темноты. Я не дрожу от страха, но мне нужно, чтобы поблизости был свет и мама, которую можно разбудить. Но когда она засыпает из неоткуда выползают мысли, что на тебя кто-то смотрит. Тем более я полностью уткнута телефоном, читаю фанфики до 1:30, пока что-нибудь не произойдёт, что-то жутко страшное. В прошлый раз у меня дрогнула рука, от прикосновения чьих-то рук. Жуткавато. Больше не засиживаюсь за столь позднее чтиво.

  52. Аноним
    12 Авг 2015 09:49
    0

    Я вот до жути боюсь всего страшного: мне достаточно посмотреть трейлер к фильму ужасов и все: месяц страха гарантирован. Я даже не представляю, как я буду смотреть фильмы ужасов в будущем?! Это еще ладно сейчас (мне 12), а потом как жить? Я могу только читать страшилки без морального ущерба, а все остальное — horror игры, фильмы ужасов, даже аудио страшилки для меня страх😢😢😢

  53. Аноним
    25 Авг 2015 21:28
    0

    ууу, насмотрелись ужастиков и боитесь, поменьше зырить надо их, а вообще нужно представить что темнота наоборот друг

  54. Аноним
    28 Сен 2015 11:47
    1

    Я тож боюсь темноты(((((((
    Мне тоже как и многим другим кажется что из-за темноты кто-то смотрит на меня…. Жуть…
    Я живу на 2 этаже, но хочу частный дом(дом на земле) и свою комнату… Японимаю что буду бояться больше темноты, но я знаю один способ как немного перестать бояться темноты.
    Надо представить себе воображаемого друга(животного, человека или т.п.)
    Я себе представляю своего дядю Женю( его убили когда он был в тюрьме.Он там допрашивал одного типа, как вдруг когда он уходил от туда на него набросились заключеный, сбежавший из тюрьмы)(((
    Он меня всегда любил и все такое… И я представляю как он смотрит на меня и храняет
    ороче если хотите хоть чуть-чуть перестать бояться темноты, представте себе воображаемого друга и всё будит чики-пуки)

  55. Аноним
    18 Окт 2015 22:37
    0

    Ага мне у нас такие врачи точно все узнают!!!

  56. Анастасия
    20 Дек 2015 15:51
    0

    Ага как можно ещё не бояться если я даже не магу на кухню сходить я баюс персонажей из мишки фреди

    • Аноним
      5 Янв 2016 13:00
      0

      у меня тоже самое я да ужаса боюсь Фреди Крюгера

  57. Аноним
    18 Янв 2016 20:14
    0

    Боюсь темноты очень сильно вечером сразу бегу домой ночью вабще не выхожу на улицу даже сплю со светом

  58. Ненормальная
    6 Фев 2016 16:59
    0

    Очеень боюсь темноты.Кажется,будто кто-то наблюдает.Боюсь лишний раз пошевелится.

  59. страх
    9 Фев 2016 05:23
    0

    Я боюсь спать без света и ночью когда хочу пить лечу туда как ненормальная включая везде свет

  60. Аноним
    11 Фев 2016 14:26
    0

    Раньше я тоже боялась темноты но сейчас нет. У меня дома живут коты они очень любят лазить по шкафам по столам и т.д. Если что-то упадет я боялась посмотреть что. Но сейчас я понимаю что это коты и не боюсь просто иду смотреть и не боюсь

  61. Аноним
    1 Июн 2016 16:37
    0

    Я боюсь темноты,но не так ее боюсь,просто у меня на даче моя комната на 2ом этаже,и мне все время кажется,что кто то сидит в других 2ух комнатах ,взяла у мамы ночник,вроде помогает,а бывает,что мамы нет на даче,приезжает только в пятницу а в воскресенье уезжала,иногда даже с ночником боюсь,хотя на 1ом этаже моя бабушка спит, а натерасе дедушка с братом,брату лет6,а терасса очень большая,там и кухня и кровать где они спят,брат иногда тоже боится спать с дедушкой,и идет ко мне на верх,и мы вместе спим и не чего не боимся,потому что вдвоем,а дом у нас ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ большой с верандой,у нас на втором этаже два балкона,в маминой комнате и вкомнате сестры мамы,но мне и брату кажется,что и через окна кто то может залезть,хотя у нас и псы, и куры если,что закудахтуют,у нас еще с братом очень большая площадка стоит,и там качели скрепят,если кто пройдет мимо площадки,то качели заскрепят,так что лучше думать о том,что будет завтра, нам с братом помогает.

  62. Аноним
    11 Июн 2016 14:13
    0

    Я не боюсь всяких там обротней и вампиров я боюсь только одного персонажа зовут её самара морган из фильма звонок

  63. 505
    26 Июн 2016 01:12
    0

    Я однажды просто попробывала с включённой лампой заснуть со специальной повязкой для глаз (её можно приобрести в фикспрайсе) и привыкла к темноте.Повязку можно снять в любой момент.Потом просто выключала свет и ложилась спать с повязкой (тот же эффект).Повязка часто сползает к утру,но она мне больше не нужна.Советую использовать мой метод!

  64. 5222
    29 Июл 2016 18:41
    0

    Я сплю со светом но всегда оглядываюсь в сторону штор и думаю что там кто-то стоит

  65. с
    12 Авг 2016 01:27
    0

    Блин, сегодня насмотрелся страшилок с пацанами на сцене в поле( я живу в деревне),и когда я шел по полю я боялся любого шороха, не знаю можно ли это назвать боязнью темноты или нет? Просто, когда я ложусь спать мне даже светильник мешает заснуть и я его вырубаю, мне 15 лет, может я боюсь просто, мистических существ?

  66. с
    12 Авг 2016 01:33
    0

    Ну даже, когда я иду на кухню, мне как-то насрать становится на все, потому что я сонный, вот только когда подхожу к зеркалу такое чувство как будто щас мое лицо превратится в искарежанный ужас ,фу, даже представить страшно

  67. Аноним
    15 Авг 2016 19:27
    0

    Вот уменя проблема такая темноты боюсь потомучто насмотрелся фреди крюгера,пятница13… Я знаю что никого не существует но не получается успокоить нервы бывает просто слетаю с кровати и несусь к выключателу,

  68. Аноним
    20 Авг 2016 11:37
    0

    Мне 13 лет и я уже давно не боюсь темноты и не боюсь спать без одеяла. И я не понимаю как можно бояться игрушек?? Они наоборот защищают нас :) P.S. Я тоже играла в 5 ночей с фредди 1,2 и мне все равно всё пофиг)))

  69. Аноним
    14 Сен 2016 02:46
    0

    Есть ктонибудь?

Оставить комментарий