Как повысить самооценку?

Огромное количество людей в мире страдает от того, что у них занижена самооценка. Таких людей всегда можно безошибочно узнать: они не уверены в себе, в своих силах и возможностях, они очень зависимы от того, что о них думают или говорят другие люди. Однако стоит оказать им малейшую поддержку или как-то подбодрить, они способны на многое!

Если вы относитесь к этой категории, и вопрос о том, как повысить самооценку является для вас крайне важным, вам необходимо срочно приступать к работе над собой! Для того, чтобы облегчить вашу задачу, рекомендуем воспользоваться несколькими подсказками.

Совет 1.

Перестаньте постоянно себя с кем-нибудь сравнивать. В мире огромное множество людей, среди которых всегда найдутся те, кто более успешен чем вы. Если вы постоянно будете думать о тех, кого не сможете превзойти, вы не добьетесь никакого прогресса. Просто подумайте о том, что имеются и такие люди, по сравнению с которыми вы являетесь настоящим счастливчиком и везунчиком, а если вам хочется себя с кем-то сравнить - то сравниваете себя с самим собой. Благодаря этому вы сможете увидеть свое развитие.

Совет 2.

Относитесь к себе с позитивом. Вы не поможете себе в развитии самооценки, если постоянно будете постоянно ругать себя за внешний вид, недостаток денег или способностей. Никогда не занимайтесь самоуничижением.

Совет 3.

Всегда отвечайте на поздравления и комплименты в свой адрес благодарностью. Если вместо этого вы будете говорить что-то вроде: "ничего особенного", вы начнете давать самому себе установку на то, что вы недостойны похвалы, а ваша самооценка будет стремиться вниз. Научитесь принимать похвалы и благодарности, не принижая собственных достоинств.

Высокая самооценка

Совет 4.

В вопросе о том, как повысить самооценку, хорошим помощником для вас могут стать Используйте аффирмации. Поместите в поле вашего зрения карточку, на которой будет написано какое-нибудь положительное утверждение о вас. Повторяйте эту фразу как можно чаще, при этом постарайтесь запомнить те добрые эмоции, которые у вас возникают.

Совет 5.

Начните посещать семинары, читать книги, просматривать видеоуроки, посвященные тому, как повысить самооценку. Подобная информация будет постепенно накапливаться в вашем сознании и рано или поздно начнет влиять на ваше поведение.

Совет 6.

Окружите себя уверенными в себе позитивными людьми, которые в любой момент смогут дать вам поддержку. Если вашими ближайшими друзьями будут вечно ноющие неудачники или люди, подавляющие вас и ваши мысли, вы никогда не добьетесь поставленной перед собой цели.

Совет 7.

Составьте список, в котором будут перечислены все ваши прошлые успехи, и регулярно перечитывайте его. Благодаря этому вы сможете вновь переживать приятные для вас моменты, связанные с удовлетворением от собственных побед.

Совет 8.

Еще один список, который вам необходимо составить, должен включать в себя все ваши положительные стороны и качества. Постарайтесь найти их в себе как минимум два десятка. Начните концентрироваться на них, и вы получите намного больше шансов для того, чтобы стать успешным.

Совет 9.

Научитесь давать другим. Имеются в виду не деньги, а поступки, поддержка, положительные эмоции. Если вы начнете делать это, вы сможете почувствовать себя полноценным и нужным членом общества, а ваша самооценка начнет стремительно расти.

Совет 10.

Не занимайтесь тем, что вам не по душе. Довольно тяжело заниматься повышением самооценки, когда вам изо дня в день приходится заниматься тем, что вам неприятно. С другой стороны, если ваше занятие будет приносить вам удовлетворение, это положительно отразиться на вас и на вашей самооценке. Даже если вы не любите свою работу, но не можете ее сменить - выход есть! Найдите себе такое занятие, которому вы сможете посвящать свое свободное время, и которое будет вас по-настоящему радовать.

Никогда не забывайте о том, что вы являетесь неповторимой личностью, обладающей огромными возможностями. Подняв собственную самооценку, вы сможете выпустить их на свободу. Вы без какого либо страха научитесь принимать рискованные решения, а мнение посторонних перестанет быть для вас основным ориентиром.

3 145
(просмотров)
(5 / 1)

1 комментарий

  1. Наталья
    26 Фев 2014 00:32
    0

    Очень понравилась статья своей конкретикой и чудесное короткое видео.

Оставить комментарий