Как перестать жить прошлым?

Каждый день в нашей жизни происходит что-то новое и интересное, но часто многие из нас не замечают этого. Нам кажется, что мы двигаемся вперед, но на самом деле все время оглядываемся назад на события, которые когда-то занимали важное место в нашей жизни. Конечно здорово, когда есть хорошие воспоминания, но что делать если мы начинаем жить прошлым. Вряд ли стоит сравнивать настоящие с прошлым, ведь все равно время нельзя повернуть назад и что-то изменить. Единственное, что необходимо выносить из прошлого - это выводы над совершенными ошибками и состоявшимися удачами.

Если вы тратите много времени на прошлое, то следует задуматься над вопросом: "Как перестать жить прошлым?". Постоянное обдумывание прошлых неудач приводит к затруднению общения с близкими людьми в настоящем, отвлекает от работы и мешает вам жить настоящим и испытывать радость в данный момент. Всем людям необходимо уметь отпускать прошлое и не зацикливаться на нем. Если вы будете существовать мыслями в прошлом, то никогда не сумеете построить счастливое будущие. Способы повлиять на себя и свое настоящие и перестать жить прошлым существуют. В этой статье вы найдете самые доступный и легкие способы, которые сможете реализовать и тем самым помочь себе.

В первую очередь решите для себя чего вам не хватает в настоящем. Спокойной жизни или положительных эмоций. В ваших руках сделать вашу жизнь разнообразней или наоборот более спокойной и размеренной. Соберите своих друзей и устройте вечеринку, а в дальнейшем введите правило собираться каждый месяц вместе.

Попробуйте медитацию - она освобождает разум и тело, приводит к расслаблению. Важно во время медитации думать о настоящем и не возвращаться к своему прошлому.

Не стоит жалеть о прошлом. Попробуйте простить себя и окружающих за все, что происходило. Прощение -это путь к освобождению. Прошлое было в вашей жизни, чтобы вы чему-то научились и вынесли урок.

Существует такое выражение: "Здесь и сейчас" - это должно стать вашем лозунгом в настоящем и будущем. Здесь - это место, где вы живете настоящем, а сейчас - это время, в котором необходимо жить и наслаждаться каждым мгновением жизни.

Если вас сильно обидели в прошлом, то не стоит замыкаться в себе. Вокруг вас всегда есть люди, которые вас любят и не предадут. Проводите с ними, как можно больше времени, наслаждайтесь их вниманием и любовью. Заставьте себя снова доверять людям, даже если это сложно.

В каждой жизненной ситуации принимайте ответственность на себя, отвечайте за свои слова и поступки. Конечно вы на можете контролировать поступки других людей, но в ваших силах изменить свои. Всегда участвуйте во всех событиях, а не становитесь их жертвой. Вы не можете вернуться в прошлое, но в ваших силах изменить будущее.

Прошлое - это ваша история и если вы испытываете какие-либо чувства сожаления или обиды, то это только ваш выбор. Найдите свою цель или вспомните, а чем мечтали до событий, которые вас так огорчают. А дальше смело двигайтесь к своей цели, потому что когда у вас есть к чему двигаться - вы постепенно забудете о прошлом.

8 618
(просмотров)
(5 / 2)

6 комментариев

  1. jack slater
    6 Авг 2014 10:26
    4

    Легко сказать — взял и забыл… А если оно изнутри меня жрет. Если никак не могу в себе искоренить отношение к прошлому. Я попытался убежать от прошлого, но моё прошлое меня находит.

    • Ляляша
      25 Дек 2014 01:14
      1

      Читай внимательно!!!!! Ты должен понять что здесь написано, а не доказывать что это невозможно!!! Хочется тебя встряхнуть или окатить холодной водой!

    • Аноним
      16 Янв 2015 19:23
      1

      Да согласен с Вами

  2. Максим
    24 Апр 2016 04:22
    0

    это очень трудно забыть прошлое

  3. печаль
    22 Сен 2016 13:03
    0

    забыть невозможно,нужно постараться жить с этим

Оставить комментарий