Есть люди, которые уверенны в том, что легкая застенчивость у девушек может считаться положительной чертой, которая придает им дополнительного шарма. К сожалению такой безобидной и даже интересной стеснительность может показаться только при взгляде со стороны. Сами же носители этого качества готовы с радостью отказаться от него, ведь из-за своей стеснительности они испытывают постоянный дискомфорт и не могут полноценно общаться с окружающими.
Как перестать стесняться? Стеснительность, в той или иной мере, свойственна любому человеку, однако в некоторых случаях она умело прячется. Даже если кто-то кажется вам уверенным в себе и своих силах, спокойно ведет беседы на любые темы и с любыми людьми, это не значит, что такой человек не стесняется. Ему, всего лишь, удается спрятать собственную стеснительность от глаз посторонних, и в этом нет ничего плохого, ведь испытывать долю стеснения в новой и незнакомой для себя обстановке, при общении с новыми людьми - нормально.
Если человек не умеет контролировать свою застенчивость, это может серьезно осложнить его жизнь. Например, такие люди никогда не смогут потребовать сдачу от обсчитавшего их продавца, не смогут ответить нахамившему им человеку, доходит даже до того, что они стесняются спросить дорогу, заблудившись в чужом городе. Само собой разумеется, таким людям необходимо узнать о том, как перестать стесняться.
Застенчивость и стеснительность мешают нахождению человека в обществе, его общению с другими людьми, решению личных и рабочих вопросов. Для того, чтобы решить эту проблему раз и навсегда, необходимо определиться с тем, какой именно вид стеснения мешает вашей нормальной жизни более всего.
Таких видов может быть несколько.
1. Социальное стеснение. Под этим видом стеснительности понимается затрудненное общение с людьми в новых и незнакомых для вас местах. Такими местами может быть станция метро, городская улица, зал ресторана. Вы не знаете, как вам себя вести и поэтому прибегаете к помощи маски отчужденности и отстраненности.
Как от этого избавиться? Для этого необходима постоянная тренировка. Каждый раз, когда вы куда-нибудь идете по улице, старайтесь рассматривать встречающихся вам людей. Конечно, вначале для этого вам покажется слишком сложным, но не сдавайтесь, и, если понадобиться, надавите на себя! Рассматривайте все вокруг и постарайтесь проникнуться мыслью о том, что вы также являетесь частичкой окружающего мира. Старайтесь думать о приятных вещах, которые вас расслабляют и приносят удовольствие. Со временем вы заметите, что от вашей стеснительности не осталось и следа.
2. Личное стеснение. Этот вид стеснительности проявляется в том, что человек стесняется самого себя, каких то своих личных качеств и особенностей, таких как физические недостатки, речь, жесты, поведение. В каких-то ситуациях вы вдруг замечаете, что выбиваетесь из общей картины, отличаетесь от окружающих, и это приносит вам чувство сильнейшего дискомфорта.
В этом случае вы должны определить причину того, что вызвало ваше замешательство, и только тогда, когда эта причина будет обнаружена, с ней можно будет начать бороться.
В особенно тяжелых случаях не обойтись без помощи профессионального психолога, однако абсолютное большинство остальных легко можно победить самостоятельно. Например, если вас раздражают какие-то ваши жесты или движения, вы можете просто смириться с ними, или начать следить за собой и постоянно себя контролировать.
3. Физическое стеснение. Это - самый безобидный вид стеснительности. Вы краснеете или бледнее, вас бросает в жар или озноб только от того, что кто-то сказал в ваш адрес какой-нибудь комплимент, начал с вами флиртовать. Избавиться от такой стеснительности невозможно, ведь это является вашей природой. Просто смиритесь с этим. Позже, когда вы станете намного старше и мудрее, вы избавитесь от этой черты и будете вспоминать о ней с улыбкой.
|
8 065 (просмотров) |
Я попробую этот метод