В процессе общения между любыми людьми время от времени возникают конфликты, причиной для которых могут стать совсем незначительные, на первый взгляд, поводы. Просто произнесенная вами фраза, которая для вас осталась незамеченной и маловажной, может серьезно оскорбить вашего собеседника, вызвав в нем обиду и негодование. Вы можете даже не понимать, что именно ваши слова стали причиной размолвки. Примирение после ссоры - напротив, требует больших временных затрат и усилий. Поэтому для каждого человека очень важно освоить премудрости того, как научиться прощать.
Умение прощать является высшим показателем мудрости человека. Намного легче запоминать все полученные вами оскорбления и планировать возможность отомстить за них, однако нести на душе такую тяжкую ношу под силу далеко не каждому. Такое накапливание негатива, рано или поздно, приведет к тому, что он вырвется наружу и повлечет за собой стрессы и нервные срывы. Прощение же способно помочь вам избавиться от непосильной ноши обид, почувствовать себя легче, а также стать выше обидчика в моральном плане.
Как научиться прощать? Для этого необходимо научиться адекватно оценивать причины, которые повлекли за собой конфликтную ситуацию. В запале ссоры мало кто способен сохранять трезвость мышления и любые слова собеседника, даже вполне безобидные, могут быть раздуты до невероятных размеров. Подумайте над тем, на самом ли деле причиной ссоры стала какая-то важная причина. Запишите ее и прочитайте. В большинстве случаев вы сможете увидеть, что в спокойном состоянии причина ссоры покажется вам не более чем смешной.
Попробуйте научиться "выпустить пар" - давать выход той отрицательной энергии, которая успела накопиться в вашей душе. При этом очень важно направить негатив в положительное русло, давая выход своей злости не в новых ссорах с окружающими, а в занятиях спортом или творческой деятельностью.
Поставьте себя на место обидчика и попробуйте понять его. Вполне возможно, что он не ставил перед собой цель каким-либо образом унизить или оскорбить вас. Может быть он пытался донести до вас что-то важное, что вы не могли самостоятельно разглядеть и вас задело именно это.
В противном случае, если вы уверены в том, что обида была нанесена вам специально - вы не обязаны искать его действиям никаких оправданий.
Не стоит бояться сделать шаг к примирению первым. Ведь если вы серьезно задумываетесь над тем, как изменить себя и как научиться прощать, вы должны понимать, что ждать годами того, что ваш обидчик все осознает и придет к вам с повинной - как минимум глупо. Согласитесь, что если вы затаили обиду на человека - значит он вам не безразличен, ведь если бы вас обидел кто-то посторонний - вы забыли бы об этом практически сразу же. Если обидевший вас человек на самом деле вам близок, то зачем лишать себя удовольствия общения с ним? Сделайте шаг к примирению первым, ведь выиграете от этого больше всего именно вы.
Не думайте о том, что лучшим вариантом ответа на обиду является месть. Причиненная вам боль зависит от того, насколько близким для вас человеком является обидчик, какие цели он преследовал своим поступком, и как сильно в результате вы пострадали. Может быть, вы придете к мнению, что в данной ситуации о прощении не может быть и речи. Может вы и правы, но не стоит сразу же начинать вынашивать планы мести в надежде на то, что она лишит вас страданий. В лучшем случае чего вы сможете добиться - потешить свой самолюбие, но с другой стороны, вы добровольно и на большой период эмоционально привяжете себя к человеку, который вас унизил и оскорбил.
Сделать шаг к примирению первым - очень трудно, но все эти трудности ничто на фоне бессмысленных переживаний по поводу нанесенных давным-давно обид. Не наказывайте себя! Прощайте своих обидчиков, и вы сразу же начнете себя чувствовать гораздо лучше и увереннее, а главное - более здоровым.
Для того, чтобы кого-либо простить - больших усилий не потребуется. Просто осознайте тот факт, что носить обиду в себе - бессмысленно и сделайте шаг к прощению. Прощайте всех своих обидчиков, ведь, как известно, людей без греха не существует и вы также можете быть обидчиком в чьих-нибудь глазах.
|
3 562 (просмотров) |