Как избавиться от самовнушения?

Самовнушение, как известно один из наиболее эффективных приемов самоуправления личности, который часто применяют в психологии. Позитивное самовнушение способно дать поразительные результаты в лечение болезней, продвижение по карьерной лестнице, способно наладить личную жизнь. Но зачастую мы не можем каждый день мыслить позитивно и получается так, что в голову непроизвольно лезут плохие мысли.

• Как избавиться от дурных мыслей
• Как успокоиться и начать жить
• Как перестать быть мнительным

Не редко по жизни получается, что мыслим мы отрицательно. Сами себя критикуем, не верим в собственные силы и возможности, представляем развитие ситуации в отрицательном для нас исходе. Думая о плохом, мы притягиваем к себе разные неприятности. Известно, что мысли человека реализуются в жизни. Как избавиться от отрицательного самовнушения вы узнаете в этой статье.

Отрицательный мысли и эмоции могут довести человека до депрессии, болезни и разрыву отношений. Поэтому в первую очередь настройтесь на положительный эмоции. Старайтесь думать о хорошем, например о прекрасной погоде, о чашке вкусного кофе за обедом, о скорой встречи со старыми друзьями. Мысли должны быть обязательно позитивными и настраивать вас на хорошее настроение. Если в голову все равно лезут плохие мысли гоните их прочь. Говорите себе: "Нет, такого со мной не случиться", "У меня все будет прекрасно" и так далее.

Самовнушение - процесс очень увлекательный и куда он заведет зависит только от вас. С его помощью можно вылечить какую-либо болезнь, а возможно ее и приобрести. Как избавиться от отрицательного самовнушения? Попробуйте все время чем-то заниматься - работой, самообразованием, любимым увлечением. Когда человек занят у него не остается времени на плохие мысли. Если у вас все равно остается время, найдите себе еще какое-нибудь новое хобби - это поможет поднять настроение.

Внушайте себе только хорошие мысли, но при этом помните, что основываться необходимо на реальных событиях. Когда у вас что-то получается - хвалите себя. Не переживайте слишком сильно по поводу неудач, чаще всего все поправимо, например несданный экзамен можно пересдать. Если у вас не получается мыслить позитивно, начните отслеживать плохие мысли и записывать их в специальный блокнот. Через пять дней проанализируйте записи и отследите основные негативные установки. Далее постарайтесь негативные установки поменять на позитивные и повторять их себе. Будьте дипломатичными и не скрывайте от себя свои ошибки и главное научитесь доверять и прислушиваться к себе.

Снова заметили за собой негативные мысли - быстро поменяйте их на новые позитивные установки. Кроме того мыслите целенаправленно, то есть задумали что-то не сидите сложа руки, а действуйте. А после того, как достигли цели не забудьте похвалить себя. Такое отношение к достигнутым результатам также поможет вам не думать о плохом. Каждый человек обладает скрытыми резервами и положительное мышление помогает раскрыть внутренний потенциал. Верьте в возможности своих мыслей - они могут вам помочь достигнуть ваших целей. Конечно в первое время сложно справиться с потоком отрицательных мыслей в вашей голове, но со временем следуя этим советам у вас обязательно все получиться. Помните, что мысли реализуются в нашей жизни и то о чем мы думаем сегодня происходит с нами в будущем.