Как научиться смотреть в глаза?

Очень часто мы встречаемся с такими людьми, которые при разговоре постоянно отводят в сторону свой взгляд. Первое о чем каждый думает при разговоре с таким человеком - это его закомплесованность. Другими причинами такого "блуждающего взгляда" могут быть чувство вины перед собеседником или неискренность намерений.

• Как научиться общаться с людьми
• Как распознать ложь
• Как развить уверенность в себе
• Как стать сильной личностью

Для тех, кто считает себя уверенным и самодостаточным человеком прямой взгляд в глаза собеседника является чем-то обычным и повседневным, не вызывающим никаких затруднений. К сожалению таких людей очень мало. Почему одни из нас уверенно смотрят в глаза своим визави, тогда как другие испытывают постоянное чувство неловкости, и как научиться смотреть в глаза собеседнику?

То, что с постоянно прячущим свои глаза или уводящим взгляд в сторону человеком неприятно разговаривать - согласится каждый. Такое поведение собеседника вызывает негативные эмоции, такие как раздражение и негодование. Более того, может возникнуть мысль, что вас просто не хотят слушать, общение с вами - в тягость, а все, что вы говорите - не представляет никакого интереса.

На самом деле боязнь встретиться глазами со своим собеседником кроется в том, что человек не уверен в своих словах или в себе. Он не верит в то, что он говорит, в то что делает. Он не верит в то, что хоть что-то может изменить в своей жизни и, возможно, завидует своему собеседнику, которого считает более умным, успешным или красивым. Также о том, кто боится смотреть в глаза можно сказать, что его постоянно преследует страх показаться окружающим слабым человеком, недостойным их внимания. В последнем случае речь идет о серьезных психологических проблемах, решение которых лучше всего осуществлять под руководством профессионального психолога.

Как научиться смотреть в глаза, если вы испытываете с этим трудности? Преодолеть ваш страх могут помочь некоторые простые правила.

Правило 1.

Общаясь с кем либо, старайтесь как можно внимательнее слушать все его слова и, хотя бы иногда, пытайтесь посмотреть ему в лицо. Такая манера общения является наиболее правильной, ведь если вы через силу будете заставлять себя рассматривать зрачки собеседника, то он, в лучшем случае, подумает что с вами что-то не так, или начнет вести себя более скованно.

Правило 2.

Во время разговора используйте так называемый "общий взгляд" на человека, не концентрируясь на чем-то одном.

Правило 3.

Постарайтесь убедить себя в том, что собеседник точно такой же человек, как вы. Он не является вашим врагом, и в его мыслях нет ничего, что могло бы причинить вам вред.

Правило 4.

Рассказывая что-либо, попробуйте использовать жесты. Это поможет вам отвлечься от посторонних мыслей и переживаний, а также придаст вам уверенности в себе.

Правило 5.

Разговаривайте с собеседником "на одном языке", установите с ним духовный контакт.

Правило 6.

Попробуйте охватить своим взглядом всего вашего собеседника целиком, и если ваш взгляд за что-то зацепится, сконцентрируйтесь на этом на пару секунд. Это позволит вам отвлечься и расслабится и даст понять собеседнику, что он вам интересен и вы хотите и дальше продолжать разговор.

Данные правила проверены на практике и являются замечательным инструментом для того, чтобы наладить комфортное общение. Помните о них во время бесед и старайтесь применять по мере необходимости. Отдельно стоит отметить, что если вы будете постоянно бегать глазами от вашего партнера по общению, он может воспринять это как знак неуважения к его персоне.

Надеемся, что эти рекомендации помогут вам, а если этого не произойдет, то вам потребуется обратиться за помощью к специалисту.